Froböse Prof Dr Ingo (77 results)
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Condition: Gut. 5. 176 S. Autsch, mein Rücken! Tun Sie was dagegen: Das neue Rücken-Akut-Training des renommierten Rücken-Experten Prof. Dr. Ingo Froböse weist Frauen und Männern mit seinem einzigartigen Stufenprogramm den Weg zu einem gesunden und leistungsstarken Rücken. Erfahren Sie alles Wissenswerte zum Thema Schmerz, erste…llen Sie Ihr Rücken-Risiko-Profil und machen Sie den Mobilitätstest. Bei akuten Schmerzen kommt sofort Stufe 1, das Erste-Hilfe-Programm, mit Ruhe, Lagerung und Wärme zum Einsatz. Bekämpfen Sie in Stufe 2 nach der Akut-Behandlung mit Dehnübungen und Druckpunktmassagen wirksam die Ursachen - Ihr Körper wird wieder voll funktionsfähig. Und werden Sie lebenslang fit durch gezielte Muskelkräftigung in Stufe 3. Die vielen praktischen Übungen mit Übungsvarianten für Anfänger und Fortgeschrittene werden ausführlich in Wort und Bild erklärt. Extra: Das beigefügte Poster bietet zusätzlich sechs Spezialprogramme für Büro und Alltag, Minimalisten, Schwangere, Hexenschussgeplagte und Autofahrer. B182-27 9783833819926 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 608 Softcover, Maße: 18.7 cm x 1.4 cm x 24.2 cm.
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More imagesRan an den Speck - Die leckerste Diät der Welt
Helmut Gote, Prof. Dr. Ingo Froböse, Klaus Arras, Justyna Krzyzanowska
Language: German
Published by Becker Joest Volk Verlag; 1. Edition (18. September 2015), 2015
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