Pascal Petremann (4 results)

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Paperback. Condition: new. Paperback. Bienvenue dans le livre "La cle du bonheur: Coaching de vie pour les femmes stressees et anxieuses". Si vous etes une femme qui se sent constamment submergee par le stress et l'anxiete, alors ce livre est fait pour vous. Dans ces pages, vous decouvrirez des techniques et des conseils pratiques pour vous aider a gerer et a surmonter ces defis quotidiens, afin de retrouver le bonheur et l'equilibre dans votre vie. Dans ce premier chapitre, nous allons explorer les origines du stress et de l'anxiete, ainsi que leurs effets sur votre bien-etre physique et mental. Vous apprendrez egalement comment identifier les signes de stress et d'anxiete chez vous, afin de pouvoir agir de maniere proactive pour les controler. Dans ce chapitre, nous vous presenterons les outils et les techniques du coaching de vie, specifiquement adaptes a la gestion du stress et de l'anxiete. Vous decouvrirez des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, ainsi que des methodes efficaces pour changer vos schemas de pensee negatifs et cultiver des pensees positives et bienveillantes. L'un des principaux facteurs de stress chez les femmes est le desequilibre entre vie professionnelle et personnelle. Dans ce chapitre, nous vous aiderons a trouver des strategies pour gerer votre temps de maniere plus efficace, etablir des limites saines et prendre soin de vous-meme sans culpabilite. Dans ce chapitre, vous decouvrirez des techniques simples mais puissantes pour gerer le stress au quotidien. De la meditation a la pratique d'activites relaxantes, nous vous guiderons pas a pas pour vous aider a trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous. n concluant ce livre, nous esperons que vous vous sentirez inspiree et motivee a prendre en main votre bien-etre emotionnel. Le chemin vers le bonheur est souvent seme d'obstacles, mais avec les bons outils et le bon soutien, vous pouvez les surmonter. Ne laissez pas le stress et l'anxiete dicter votre vie, prenez la cle du bonheur et ouvrez la porte vers une vie plus epanouissante et equilibree. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.