Thomas K Licke (2 results)

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Gebundene Ausgabe. Condition: Neu. Gesund alt werden - das ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung! Prof. Dr. med. Thomas K?licke zeigt in diesem Buch, wie Sie Ihre Lebensqualit?t aktiv verbessern und Ihre gesunde Lebensspanne verl?ngern k?nnen. Mit wissenschaftlich fundierten Strategien und praktischen Tipps wird Pr?vention zur machbaren Aufgabe f?r jeden.Das erwartet Sie:- Wissenschaftlich fundiert: Nur 20-30% unserer Lebensspanne sind genetisch vorgegeben - den Rest bestimmen wir selbst!- Konkrete Strategien: Bewegung, Ern?hrung, Schlaf und Stressbew?ltigung - so spielen die Bausteine f?r ein gesundes Leben zusammen.- Motivierend und alltagstauglich: Praktische Werkzeuge, die Spa? machen und leicht umzusetzen sind.- Inspirierend und verst?ndlich: Spannend wie ein Krimi, fundiert wie ein Lehrbuch und motivierend wie ein pers?nliches Gespr?ch.Ihre Vorteile:- Entdecken Sie, wie Ihr K?rper funktioniert und wie Sie ihn optimal unterst?tzen k?nnen.- Lernen Sie, wie Sie mit kleinen Ver?nderungen gro?e Effekte erzielen.- Bereichern Sie Ihre Lebensjahre - f?r ein langes, vitales und unabh?ngiges Leben.LNGVTY ist Einladung, Inspiration und Anleitung zugleich. Treffen Sie heute die Entscheidung f?r ein ges?nderes Morgen! De Gewicht in Gramm: 524.…