Wessinghage Dr Thomas (11 results)
Published by Hampp Verlag, Stuttgart, 2004
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Add to basketISBN 3-930723-06-9 139 S 23x19cm, illustr. Oppd, zahlr. Abbildungen und Farbfotos imText, neuwertig.
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183 Seiten, Softcover/Paperback, sehr gut Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 660.
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Condition: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.
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Condition: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
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Published by BLV Buchverlag, 2001
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Add to basketCondition: good. Broschiert. Sofortversand aus Deutschland. Artikel wiegt maximal 1000g. 182 Seiten. Mit Anstreichungen mit Leuchtstift.
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Paperback. Condition: Gut. oktav paperback. gutes exemplar. 182 seiten mit überaus zahlreichen farbigen abbildungen, saubere anstreichungen mit gelbem textmarker.
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Natürlich laufen: Schnell, leichtfüssig und verletzungsfrei durch die optimale Lauftechnik
Marquardt, Matthias, Thomas Wessinghage Dr. med. Ulrich Strunz Dr. med. u. a.:
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paperback. Condition: Gut. 166 Seiten; auþen mit Gebrauchsspuren, Artikel stammt aus Nichtraucherhaushalt! BO8281 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 1.
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Condition: New. Autor/Autorin: Thomas WessinghageThomas Wessinghage hat eine beeindruckende sportliche Karriere hinter sich: Er gewann als Mittel- und Langstreckenlaeufer 22 Deutsche Meistertitel, wurde 1982 in Athen Europameister ueber 5.000 Meter und nahm 1972 und.
Language: German
Published by München/Wien/Zürich BVL Verlagsgesellschaft, 1996
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Softcover. Condition: Gut. 3. überarbeitete Auflage, Lex. 8°, 128 S., 1 Bl., Obrosch., zahlr. farb. Abb. auf Tfl., guter Zustand Deutsch.
Natürlich laufen Schnell, leichtfüssig und verletzungsfrei durch die optimale Lauftechnik von Matthias Marquardt, Dr. med. Thomas Wessinghage, Dr. med. Ulrich Strunz und Christian Lampe
Matthias Marquardt, Dr. med. Thomas Wessinghage, Dr. med. Ulrich Strunz und Christian Lampe
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Seller: BUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars Lutzer, Wahlstedt, GermanyBUCHSERVICE / ANTIQUARIAT Lars Lutzer
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Softcover. Condition: gut. Auflage: 2. KAPITEL 1: DER OPTIMALE LAUFSTIL Vor- oder Rückfußlaufen? Die Fortschrittsfalle der Laufschuhentwicklung Wunderwerk Fuß So laufen Sie schneller Die körpereigene Pronationskontrolle KAPITEL 2: DAS TRAININGSKONZEPT Für wen eignet sich die Technikumstellung? Die Sonderrolle der Triathleten Vor…sicht bei Übergewicht Der Prozess der Umstellung Abwechslung im Trainingsalltag Vorfußlaufen im Freizeitsport KAPITEL 3: KRAFT- UND KOORDINATIONSTRAINING Krafttraining im Ausdauersport So gestalten Sie Ihr Workout Die Muskeln des Läufers Aus der Trickkiste der Biomechanik 19 Übungen für Läufer KAPITEL 4: STRETCHING FÜR LÄUFER Dehnen schützt vor Verletzungen Die Ursachen muskulärer Dysbalancen So stretchen Sie richtig Schneller durch Dehnübungen 10 Übungen für Läufer KAPITEL 5: LAUFTECHNISCHE ÜBUNGEN Laufen Sie barfuß! Techniktraining in Intervallform Die Kräftigung der Fußmuskulatur Steigerungs- und Hügelläufe 12 Übungen für Läufer KAPITEL 6: TRAININGSPLANUNG FÜR VORFUSSLÄUFER Voraussetzungen für den Erfolg Das ideale Trainingsgelände Der Weg zum persönlichen Trainingsplan Die fünf Säulen des Trainings Die ersten Wettkämpfe KAPITEL 7: SCHUHE FÜR VORFUSSLÄUFER Der moderne Sportschuh Schützen Pronationsstützen vor Verletzungen? Reizthema Dämpfung Die Passform ist entscheidend Tipps zum Laufschuhkauf KAPITEL 8: EINLAGEN FÜR LAUFSCHUHE Die Fehlstellungen von Fuß und Beinachse Barfußlaufen macht schlappe Füße stark So arbeiten Einlagen Die fragliche Praxis der Einlagenverordnung Einlagen im Lauf- und Triathlonwettkampf KAPITEL 9: SO GELINGT DER EINSTIEG Aller Anfang ist schwer Was tun bei Muskelkater & Co.? So vermeiden Sie Achillessehnenbeschwerden Bremsen Sie sich nicht selbst aus! Worauf Sie beim Bergablaufen achten sollten Matthias Marquardt wurde am 28. Januar 1977 in Soltau, Niedersachsen, geboren. 1996 legte er seine Abiturprüfung am Gymnasium Walsrode ab und studierte später Medizin an der Georg-August-Universität Göttingen sowie der Medizinischen Universität zu Lübeck. Nach dem Abschluss des Studiums mit der Promotion zum Doktor der Medizin (Thema: "Zinkhomöostase des Sportlers nach sportlicher Belastung.") nahm Marquardt seine ärztliche Tätigkeit in der Klinik für Nieren-, Gefäß- und Hochdruckkrankheiten des Oststadtklinikums Hannover auf. Aufgrund seiner Expertise in sportmedizinischen Fragen gründete er 2007 eine Privatpraxis für Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik im Zentrum von Hannover. In deutscher Sprache. 166 pages. 23,8 x 17,2 x 1,4 cm.
