Le guide complet du TRX: Pour une musculation de l'ensemble du corps. This item is unavailable.Le guide complet du TRX: Pour une musculation de l'ensemble du corps

Le premier guide complet de renforcement musculaire grce au TRX avec plus de 100 exercices issus de la mthode originale dtaills. La notion d'entranement fonctionnel est la mode au sein de la communaut du fitness. Au fil du temps, ce terme a t repris de nombreuses reprises avec l'arrive d'une grande varit de nouveaux quipements d'entranement (balance disc, kettlebell, lastiques, massues indiennes). En ayant une bonne comprhension des principes fondamentaux, le TRX (ou Suspension Training), accessible tous va plus loin et se rvle tre un moyen efficace d'amliorer sa sant, sa forme physique gnrale ainsi que ses performances sportives. Vous retrouverez dans cet ouvrage des dizaines de conseils pour travailler vos postures, matriser les angles de tirage et gagner en efficacit.